دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین C
سیب ویتامین c بوده که دارای خواص ضد التهابی هستند... هایی مانند سیب است که حاوی ویتامین ها مواد معدنی... ویتامین c و مواد معدنی موجود در سیب های مخملی... سیب های مخملی یا کاماگونگ حاوی مقدار زیادی ویتامین a...
کد خبر: ۴۱۰۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۱


از میزان نیاز روزانه ویتامین a 22 درصد از میزان... نیاز روزانه ویتامین c شش درصد از میزان نیاز روزانه... ویتامین e پنج درصد از نیاز روزانه ویتامین k و... 22 درصد از میزان نیاز روزانه ویتامین b6 80 درصد...
کد خبر: ۴۱۰۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۳۰


سیب زمینی آب پز به دلیل ویتامین ها و مواد...
برای کبد دارد زیرا به طور طبیعی سرشار از ویتامین... ها و مواد معدنی به ویژه پتاسیم فسفر و ویتامین... هایی مانند ویتامین b کمپلکس و ویتامین c است کالری... است که حاوی درصد زیادی از ویتامین b کمپلکس است...
کد خبر: ۴۰۹۷۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۳۰


کلسیم و ویتامین d شیر است که پروتئین های مفید... نیز دارد برای تامین کلسیم و ویتامین d مورد نیاز... و ویتامین های فراوان هستند نیز برای کودک مفید هستند... که از بادام گرفته می شود دارای ویتامین و پروتئین...
کد خبر: ۴۰۹۷۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۳۰


از ویتامین حائز اهمیت است از این رو افرادی که...
به گزارش آوای خزر کمبود هر نوع ویتامین در بدن... به اینکه مصرف ویتامین ها برای رشد و سلامت بدن... ضروری است کمبود هر نوع ویتامین ممکن است با علائمی... به نشانه های کمبود برخی انواع ویتامین ها و مواد...
کد خبر: ۴۰۸۹۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۷


کند کمبود ویتامین c بدن را رفع می کند سنجد... خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی دارد و با ویتامین k... رفع کمبود ویتامین c و k در بدن است دارای...
کد خبر: ۴۰۷۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۴


است ویتامین c یک ماده مغذی برای حفظ سلامتی تمامی... دهد گوجه ها حاوی مقدار خوبی از ویتامین های a... توانید در طول روز از آن استفاده کنید همچنین ویتامین... از ویتامین ها و مواد مغذی گوناگون است بنابراین باعث...
کد خبر: ۴۰۷۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۳


ویتامین k شامل ۲ نوع ویتامین است k ۱ فیلوکینون... استخوان و قلب دارند اگرچه کمبود ویتامین k به ندرت...
آوای خزر/ همه می دانند که ویتامین ها برای سلامتی... از منابع ویتامین در غذا ها تهیه کرده ایم که... تواند به سرعت کمبود برخی ویتامین ها به جای استفاده... به شما یادآوری می کنیم که هر ویتامین برای چیست...
کد خبر: ۴۰۶۵۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۱


و طعم دهندگان طبیعی و ویتامین ها درست می کنند... ویتامین c پتاسیم فسفر و منیزیم است به همین دلیل...
کد خبر: ۴۰۵۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۸


مصرف مکمل ویتامین سی بعد از ۵۰ سالگی اثرات عمده...
به گزارش آوای خزر مصرف مکمل ویتامین سی زمانی برای... است که با افزایش سن مصرف مکمل های ویتامین c... راهنمای تغذیه پزشکی درباره استفاده از مکمل ویتامین c می... گوید ویتامین c با افزایش سن برای سلامتی ما ضروری...
کد خبر: ۴۰۴۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۵